Цветовосприятие: что это, как проверить и что значат результаты теста

Цветовосприятие — способность глаза различать цвета и оттенки. За неё отвечают три типа колбочек в сетчатке, чувствительные к красной, зелёной и синей части спектра. Проверяют цветовосприятие по полихроматическим таблицам Рабкина: в круге из цветных точек нужно увидеть цифру или фигуру. Нарушения цветового зрения встречаются примерно у 8% мужчин и менее чем у 1% женщин; чаще всего человек хуже различает красный и зелёный.

Как глаз различает цвета

В сетчатке есть два типа светочувствительных клеток: палочки отвечают за зрение в сумерках, колбочки — за цвет и детали. Колбочки бывают трёх видов, каждый лучше реагирует на свою часть спектра: длинноволновую (красную), средневолновую (зелёную) и коротковолновую (синюю). Мозг сравнивает сигналы от трёх видов колбочек и получает ощущение цвета. Если один вид колбочек работает иначе или отсутствует, часть оттенков становится трудно различить.

Какие бывают нарушения

Окончание «-аномалия» означает, что вид колбочек работает с отклонением и цвета различаются хуже. Окончание «-анопия» — что одного вида колбочек нет. В быту все нарушения называют дальтонизмом — по имени английского учёного Джона Дальтона, который описал у себя такую особенность.

Большинство нарушений врождённые и передаются по наследству через Х-хромосому, поэтому у мужчин они встречаются намного чаще. Реже цветовосприятие меняется из-за заболеваний глаз или приёма некоторых лекарств. Если цвета стали различаться хуже в течение жизни, обратитесь к офтальмологу.

Как проверяют цветовосприятие

Таблицы Рабкина

Основной метод в России — полихроматические таблицы Рабкина. Как они устроены и как пройти похожий тест онлайн, рассказываем на странице «Таблицы Рабкина онлайн». Каждая таблица — круг из точек разного цвета и размера. Точки одного оттенка образуют цифру или фигуру, а фон подобран так, что по яркости они не отличаются. Человек с нормальным цветовым зрением видит цифру по цвету; при нарушении — другую цифру или не видит ничего.

Основной набор состоит из 27 таблиц. Часть из них контрольные: их видят все, в том числе при нарушениях. По сочетанию ответов врач определяет тип и степень нарушения.

Другие методы

• Таблицы Ишихары — японский аналог, распространён за рубежом.
• Аномалоскоп — прибор, в котором нужно смешать красный и зелёный свет так, чтобы получился жёлтый, совпадающий с эталоном. Самый точный метод.
• Тесты с раскладкой оттенков — нужно расположить фишки по порядку оттенков.

Можно ли проверить цветовосприятие онлайн

Можно для первого знакомства. В онлайн-тесте цвет зависит от монитора, его настроек, яркости и освещения в комнате, поэтому результат приблизительный. Если вы не видите цифры в онлайн-таблицах, это повод пройти проверку у офтальмолога, а не окончательный вывод.

Пройти тест можно в разделе «Тест на дальтонизм»: таблицы генерируются в браузере. Для тренировки различения близких оттенков есть игра «Найди другой оттенок».

Перед онлайн-тестом:

• выключите ночной режим и фильтры синего света;
• поставьте яркость экрана на средний уровень;
• проходите тест днём или при нейтральном освещении.

Цветовосприятие и работа

Нарушение цветового зрения ограничивает выбор некоторых профессий, где важно различать цветовые сигналы: водитель общественного транспорта, машинист, пилот, некоторые специальности в медицине, химии и электронике. С 1 сентября 2025 года аномалии цветового зрения входят в перечень медицинских противопоказаний к управлению транспортным средством любой категории, включая легковую. Подробнее о медкомиссии — в статье Проверка зрения для водителей на медкомиссии: таблицы, требования и как подготовиться.

Как помочь себе при нарушении цветового зрения

Врождённые нарушения не лечатся, но с ними можно комфортно жить:

• в смартфонах и компьютерах есть режимы коррекции цвета для разных типов нарушений;
• специальные очки с цветными фильтрами помогают части людей лучше различать некоторые оттенки, хотя нормальное цветовое зрение они не возвращают;
• приложения-«пипетки» называют цвет предмета по камере;
• в интерфейсах полезно, когда информация передаётся не только цветом, но и формой, подписью или узором.

Развитие цветовосприятия у детей

Новорождённые различают в основном контраст светлого и тёмного. Цветовое зрение развивается в первые месяцы жизни: к 4–6 месяцам ребёнок различает основные цвета, а называть их уверенно начинает к 3–4 годам. Игры с цветными предметами, сортировка по цвету, рисование помогают ребёнку запомнить названия цветов, но не меняют врождённое цветоощущение.

Если ребёнок старше 4–5 лет постоянно путает определённые цвета, например красный и зелёный, расскажите об этом на плановом осмотре у офтальмолога.

Частые вопросы

Что значит «нормальное цветовосприятие»?

Человек различает все цвета и оттенки так, как большинство людей, и правильно называет цифры во всех таблицах Рабкина.

Можно ли улучшить цветовосприятие?

Врождённое нарушение изменить нельзя. Можно натренировать внимание к оттенкам и пользоваться режимами коррекции цвета на устройствах.

Можно ли выучить таблицы Рабкина?

Таблиц много, и врач показывает их в разном порядке. К тому же о нарушении цветового зрения важно знать, чтобы учитывать его на дороге и в работе.

Бывает ли дальтонизм у женщин?

Да, но редко — менее чем у 1% женщин, потому что для нарушения у женщины изменённый ген должен быть на обеих Х-хромосомах.

Почему в онлайн-тесте я вижу не все цифры?

Экраны по-разному передают цвета, а ночной режим и фильтры искажают их. Если сомневаетесь, пройдите проверку у офтальмолога.

Как проходит проверка цветовосприятия у офтальмолога?

Врач показывает таблицы Рабкина при дневном свете на расстоянии около метра и просит назвать цифры. Проверка занимает несколько минут.