Что такое ведущий глаз
Мы смотрим двумя глазами, и мозг сливает два немного разных изображения в одно. Но для задач, где нужно точно указать направление — прицелиться, навести палец на предмет, заглянуть в замочную скважину, — мозг опирается на один глаз. Его называют ведущим, или доминантным. Это не болезнь и не признак того, что второй глаз хуже: такая же асимметрия есть у рук и ног.
По разным исследованиям, примерно у двух третей людей ведущий глаз правый, у трети — левый, а у небольшой части людей доминирование выражено слабо. Ведущие глаз и рука совпадают не всегда.
Тест Майлса: окно из ладоней
Это самый надёжный домашний способ, потому что человек не знает заранее, к какому глазу «притянется» окно. Сложите ладони на вытянутых руках так, чтобы между ними получилось небольшое треугольное отверстие, и посмотрите через него на предмет в нескольких метрах обоими глазами. Затем медленно приближайте руки к лицу, не теряя предмет из виду. Окно само окажется перед ведущим глазом. Для проверки закройте по очереди каждый глаз: предмет останется в окне только для ведущего.
Тест Порта: палец
Вытяните руку и закройте пальцем далёкий предмет, глядя двумя глазами. Теперь закройте левый глаз. Если палец остался на предмете — ведущий глаз правый. Если палец «прыгнул» в сторону — откройте левый глаз и закройте правый: теперь палец должен оказаться на месте, значит, ведущий — левый. Тест быстрый, но на него сильнее влияет то, какой рукой вы показываете.
Лучше пройти оба теста: если ответы совпали, результат надёжен.
Зачем знать свой ведущий глаз
- Стрельба, лук, бильярд, дартс, гольф. Прицеливаются ведущим глазом. При перекрёстном доминировании (правая рука, левый глаз) стрелку приходится либо стрелять с левой руки, либо закрывать ведущий глаз, либо привыкать к особой постановке головы.
- Фотография и видоискатели, микроскопы, монокуляры. Ведущим глазом смотреть удобнее и привычнее.
- Подбор очков и линз. При монозрении (один глаз для дали, другой для близи) ведущий глаз обычно корректируют для дали. При разнице в коррекции между глазами врач также учитывает доминирование.
- Хирургия катаракты и рефракционные операции. При планировании операций с разной целевой рефракцией для двух глаз ведущий глаз тоже принимают во внимание.
- Спорт с мячом и ракеткой. Тренеры иногда учитывают ведущий глаз при постановке стойки, например в бейсболе и теннисе.
Моторная и сенсорная доминантность
Специалисты различают несколько видов доминирования. Тесты Майлса и Порта определяют так называемый прицельный, или моторный, ведущий глаз — тот, которым мы «целимся». Сенсорная доминантность показывает, изображению какого глаза мозг отдаёт предпочтение, когда картинки от двух глаз конкурируют. Врачи проверяют её, например, ставя перед одним глазом слабую плюсовую линзу и спрашивая, стало ли изображение заметно хуже. Обычно оба вида доминирования совпадают, но не всегда — поэтому при подборе монозрения и планировании операций специалист проверяет их отдельно.
Перекрёстное доминирование у стрелков
Если вы правша с ведущим левым глазом (или наоборот), при стрельбе из ружья, лука или при игре в дартс прицел будет «уводить» в сторону. Решения разные: стрелять с руки на стороне ведущего глаза; прикрывать ведущий глаз или ставить на очки для стрельбы полупрозрачную наклейку; для пистолетной стрельбы — немного поворачивать голову. Выбор лучше обсудить с тренером, а начинающим — сразу учиться стрелять со стороны ведущего глаза.
Мифы о ведущем глазе
- «Ведущий глаз нагружается больше и поэтому портится быстрее». Нет данных, что доминирование влияет на скорость ухудшения зрения.
- «Если ведущий левый, человек левша». Связь между глазом и рукой есть, но слабая; перекрёстное доминирование встречается часто.
- «Ведущий глаз можно натренировать». У взрослых доминирование обычно стабильно; меняется оно в основном при заметной разнице в зрении глаз.
Как сделать тест точнее
- Выбирайте небольшой чёткий предмет на расстоянии 3–6 метров, прямо перед собой, а не сбоку.
- Держите голову прямо и не наклоняйте её к плечу — наклон смещает линию взгляда.
- В тесте Майлса делайте окно маленьким, размером с монету: через большое окно предмет виден обоими глазами.
- Если результат кажется неочевидным, повторите тест 3–5 раз и посмотрите, какой ответ встречается чаще.
- Проходите тест в очках, если постоянно их носите: при заметной разнице между глазами без коррекции ответ может отличаться.
Есть и другие варианты тех же проверок: например, тест с отверстием в листе бумаги (по сути, тот же тест Майлса) или тест с подзорной трубой из свёрнутого листа — человек обычно подносит её к ведущему глазу, не задумываясь.
Когда нужно к врачу
Сам по себе ведущий глаз — норма. Но обратитесь к офтальмологу, если один глаз заметно хуже видит, вы стали видеть двоение, один глаз отклоняется в сторону, а у ребёнка — если он постоянно закрывает или трёт один глаз, наклоняет голову при взгляде на предметы. Остроту зрения каждого глаза можно предварительно сравнить по таблице Сивцева или кольцам Ландольта.