Как распечатать в реальном размере
- Откройте PDF в браузере или в бесплатном Adobe Acrobat Reader и нажмите «Печать».
- В настройках масштаба выберите «Реальный размер», «Фактический размер» или «100%». В Chrome: «Дополнительные настройки» → «Масштаб» → «Специальный» → 100.
- Снимите галочки «Подогнать по размеру страницы» и «По размеру области печати» — они уменьшают лист на 3–7%.
- Формат бумаги — тот, что указан у файла (A4 или A3). Ориентацию книжная/альбомная принтер обычно выбирает сам.
- После печати приложите обычную линейку к шкале «10 см» внизу листа. Если расхождение больше 1 мм — масштаб сбит, проверьте настройки и распечатайте заново.
Подробнее — в статье «Как правильно распечатать таблицу, чтобы размеры совпали».
Что в инструкции
- Лист 1 — список материалов, четыре шага изготовления, схема «вид сбоку» с расстояниями до бусин и рисунок, как закрепить бусину узелками.
- Лист 2 — что вы должны увидеть: схема перекрёста нитей в виде буквы «Х», объяснение двоения ближней и дальней бусин и признаки, с которыми стоит обратиться к врачу.
Почему важны цвета бусин
Разные цвета помогают сразу понять, какую бусину вы видите двойной, а на какой сошлись нити. На схеме ближняя бусина — красная, средняя — жёлтая, дальняя — зелёная, но можно взять любые контрастные цвета. Главное — запомнить своё сочетание, чтобы рассказывать врачу о результатах.
Как хранить шнур
Сматывайте шнур на картонку, чтобы он не запутывался и бусины не сдвигались. Перед каждым занятием проверяйте расстояния — бусины со временем могут «уползать».
Как пользоваться
- Возьмите плотный нерастягивающийся шнур длиной 1,5–2 м и три крупные бусины разных цветов с тугим отверстием.
- На одном конце завяжите петлю для крепления к дверной ручке или спинке стула.
- Нанизайте бусины. Если скользят слишком свободно — завяжите узелки с обеих сторон или пропустите шнур через отверстие дважды.
- От свободного конца отмерьте: ближняя бусина — около 3 см, средняя — около 40 см, дальняя — около 1 м.
- Закрепите петлю, прижмите свободный конец к переносице и натяните шнур чуть ниже уровня глаз.
- Посмотрите на среднюю бусину: правильно — одна бусина и две нити, перекрещивающиеся на ней буквой «Х». Подробности — на втором листе инструкции.
Кому подойдёт
- Тем, кому офтальмолог или ортоптист назначил упражнения со шнуром Брока.
- Родителям, которые помогают ребёнку выполнять назначенные упражнения дома.
- Тем, кто хочет проверить, как работают вместе оба глаза, и обсудить результат с врачом.
Онлайн-версия
На странице тренажёра подробно разобрано, что вы должны видеть на каждой бусине, какие ошибки встречаются и в каких случаях упражнения выполняют только по назначению специалиста.